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Swami  Dhrashtananda

 

Améliorer sa pratique par la connaissance de son anatomie :

"On sait que toutes les postures ne sont pas recommandables selon les antécédents ou l’état actuel de santé, mais aussi qu’elles doivent être adaptées à chaque morphologie. Une bonne connaissance de l’anatomie-physiologie est donc indispensable pour mieux orienter sa propre pratique, éviter les accidents, et aussi comprendre intellectuellement mais surtout « de l’intérieur » les ressentis et les effets d’une posture".

Sri K. Patthabi Jois

 "Derrière la puissance du corps se cache une énergie spirituelle, et c’est elle qui nous maintient en vie. Pour accéder à la spiritualité, on doit d’abord comprendre le physique. Ce corps est notre temple et dans ce temple se trouve Atman ."